黄雨婷：以十环精度书写无毒人生传奇

在杭州亚运会的射击赛场上，17 岁的黄雨婷以 252.7 环的成绩打破亚运会纪录时，所有人都看到了这个浙江姑娘手中那杆枪的精准度。但鲜有人知，在她的枪架上始终挂着一只来自成都大运会的熊猫玩偶 —— 这个萌趣的吉祥物不仅见证了她从亚运会 "三冠王" 到奥运会首金得主的蜕变，更默默守护着她对竞技精神最纯粹的坚守：命中十环需要万次练习，一次吸毒足以让所有努力归零。

一、从仙石村走出的 "叠弹壳女孩"

2006 年出生于浙江台州黄岩区上郑乡仙石村的黄雨婷，从小就展现出超越年龄的专注力。启蒙教练林克寒回忆，2016 年选拔时，他让孩子们用直径 5.6 毫米的弹壳叠造型，最终只有不到 10% 的孩子完成，黄雨婷就是其中之一。这个来自山村的小姑娘，用三年时间打掉 9 万发子弹，从省运会铜牌得主成长为国际赛场的常胜将军。

她的成长之路并非一帆风顺。进入省队前，父母为支持她训练，特意在体校旁租房，而她每天穿着 5 公斤重的训练服，手指托枪到红肿出血仍坚持练习。正是这种近乎苛刻的自律，让她在 2022 年开罗世锦赛上，以 16 岁的年龄斩获两金一银，为中国队锁定巴黎奥运会入场券。

二、用十环精度诠释竞技精神

2024 年 7 月 27 日，巴黎奥运会射击馆见证了历史性时刻：黄雨婷与盛李豪搭档夺得 10 米气步枪混合团体金牌，为中国代表团摘得本届奥运会首金。这场比赛中，她在搭档首组失常的情况下，以 105.9 环、105 环、106.1 环的稳定发挥力挽狂澜，最终以 16-12 击败韩国队。三天后的个人决赛，她与韩国选手潘孝珍战至加赛，虽以 0.1 环之差摘银，却追平了东京奥运会杨倩创下的奥运纪录。

这种临危不乱的心理素质，源于她自创的 "稳住枪，果断扣" 六字诀。在 2019 年全国 U18 锦标赛决赛中，电子屏突发故障导致无法显示靶位，她却在乐鱼体育 "盲打" 状态下连出 10.8 环、10.6 环，最终夺冠。启蒙教练梁钧评价："她是天生的比赛型选手，越是关键时刻越能激发潜能。"

三、无毒竞技的坚定守护者

作为中国射击队新生代领军人物，黄雨婷始终将反兴奋剂视为职业底线。在央视禁毒宣传片中，她直视镜头坚定表态："我的对手是每一个想要超越的瞬间，但有一种对手我绝不给他上场的机会。" 这种态度贯穿于她的日常训练 —— 从饮食管理到药品使用，她始终保持着近乎偏执的谨慎。

2024 年 10 月的国际射联世界杯总决赛，正值生理期的黄雨婷以 254.5 环打破世界纪录夺冠。教练葛宏砖透露，她在备赛期间主动放弃所有可能影响状态的社交活动，甚至连止痛药物都严格遵循队医指导使用。这种自律最终让她集齐世锦赛、奥运会、世界杯总决赛三大赛金牌，成为射击史上最年轻的 "大满贯" 得主之一。

四、山村里的 "三冠王" 与人生新靶心

2023 年杭州亚运会，黄雨婷包揽女子 10 米气步枪个人、团体、混合团体三枚金牌，成为该届赛事首个 "三冠王"。站在领奖台上的她，始终记得启蒙教练的叮嘱："射击不仅是技术比拼，更是人格的修炼。" 这种修炼体现在她对待学业的态度上 —— 尽管常年在外集训，她仍通过自学完成高中学业，并在 2025 年保送浙江大学。

如今，这个曾在少体校文艺汇演中表演太极剑的女孩，正用自己的故事激励着更多年轻人。她在母校演讲时说："每一份成绩的背后都离不开汗水的浇灌，每一个梦想的实现都离不开执着的努力。" 而她的妹妹黄雨茜，也沿着姐姐的足迹走进射击队，延续着这个山村家庭的 "射击传奇"。

从仙石村的小瀑布到巴黎奥运会的领奖台，黄雨婷用十年时间诠释了一个真理：真正的十环不仅是技术的精准，更是对自我的严格把控。当她在世界杯总决赛打破世界纪录时，枪架上的熊猫玩偶依然憨态可掬，但人们看到的，是一个新时代运动员用纯净姿态书写的竞技史诗。正如她在禁毒公益广告中所说："靶心之外，更要守住人生的底线。" 这，或许就是黄雨婷带给中国体育最珍贵的启示。